รู้จักกับสารพิษสำคัญในบุหรี่


ไม่ว่าจะทั้งคนสูบบุหรี่หรือคนได้รับควันบุหรี่มือสอง ก็ได้รับผลเสียกับร่างกายไม่แพ้กันในระยะยาว มาดูกันว่าในบุหรี่ประกอบด้วยสารพิษหลักๆ อะไรบ้าง

แนะป้องกันโรคหัวใจ


ปัจจัยหลักที่ทำให้อัตราการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ คือ การใช้ชีวิตอยู่บนความเสี่ยง และละเลยการดูแลสุขภาพเท่าที่ควร

อาหารลดน้ำหนัก บอกลาความอ้วนด้วย เมนูเส้น


อาหารลดน้ำหนัก บอกลาความอ้วนด้วย เมนูเส้น อยากลดความอ้วน แต่ในหัวดันมีแต่เมนูผัก ผัก แล้วก็ผัก คงทำให้สาวร่างอวบทั้งหลายรู้สึกเบื่อและท้อกันไปเลยก็ได้ จะดีกว่าไหมหากเราลองเปลี่ยนวัตถุดิบหลักมาเป็น “เส้น” อ๊ะๆ! อยากรู้กันแล้วใช่ไหมว่ามีเมนูอะไรบ้าง อย่ารอช้าค่ะ ตามดูกันเล้ย

พ่อ-แม่”ผอ.อ้อย”ทำใจ สวดบังสุกุลเป็น-ตายให้ลูกสาว


พ่อ-แม่ทำใจหลัง “ผอ.อ้อย”ไร้วี่แววเจอ นิมนต์พระ 9 รูป สวดบังสุกุลเป็น-ตาย ให้ที่บ้านพักจ.ศรีสะเกษ พร้อมเพิ่มเงินรางวัลแจ้งเบาะแสพบศพเป็น 5 แสนบาท จากกรณีที่ น.ส.จุฑาภรณ์ อุ่นอ่อน หรือ “ผอ.อ้อย” อายุ 37 ปี ผอ.กองการศึกษาฯ อบต.ชำ อ.กันทรลักษ์ จ.ศรีสะเกษ ได้หายตัวปริศนา พร้อมรถเก๋งโตโยต้า วีออส สีเทา ทะเบียน กษ 8201 เชียงใหม่ ตั้งแต่วันที่ 3 ก.ค. ที่ผ่านมา

วิภาฯขาออกรถชน6คันช่องด่วน ย้ายไม่ได้3คันจร.ติดขัด


วิภาฯขาออกรถชน6คันช่องด่วน ย้ายไม่ได้3คันจร.ติดขัด รายงานสภาพจราจรเมืองกรุงและพื้นที่ใกล้เคียงชั่วโมงเร่งด่วน ช่วงเช้าวันพฤหัสบดี 14 ก.ย. 60 เพื่อเป็นข้อมูลสำหรับผู้ใช้รถใช้ถนนในการสัญจรไปยังสถานที่ต่างๆ

กินปลาเพื่อพัฒนาการที่ดีของทารก


ปลาที่นิยมกินกันโดยทั่วไป มีปริมาณไขมันอยู่มากน้อยต่างกันแล้วแต่ชนิดของปลาตามธรรมชาติ โดยเฉพาะปลาทะเลน้ำลึกจะมีปริมาณไขมันเป็นส่วนประกอบอยู่มากกว่าปลาน้ำจืด เมื่อเปรียบเทียบกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ต่างๆ ปลาจัดเป็นแหล่งของโปรตีนที่มีไขมันในกลุ่มโอเมก้า-3 เช่น DHA และ EPA ในปริมาณมาก

การเตรียม อาหารแมว ให้พร้อมก่อนรับแมวมาเลี้ยง


การเตรียม อาหารแมว ให้พร้อมก่อนรับแมวมาเลี้ยง การจะรับแมวมาเลี้ยงสักตัวต้องบอกเลยว่าไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ได้ยากเสมอไป สิ่งสำคัญหลักเลยคือ ศึกษาข้อมูล และวิธีการเลี้ยงให้ละเอียด ซึ่งแต่ละสายพันธุ์ก็จะมีวิธีการดูแลที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้น การเตรียมตัวเองให้พร้อมจึงเป็นสิ่งสำคัญลำดับแรกเลยก็ว่าได้

ตำรวจอยุธยาระดม กวาดล้างอาชญากรรม


“พล.ต.ต.สุทธิ” จัดพิธีปล่อยแถวระดมกวาดล้างอาชญากรรม เน้น 3 กลุ่มเป้าหมาย ก่อนประชุมครม.สัญจร ผู้สื่อข่าวรายงานว่า  เมื่อวันที่13 ก.ย..ที่กองบังคับการตำรวจภูธรจังหวัดพระนครศรีอยุธยา  พล.ต.ต.สุทธิ พวงพิกุลผบก.ภ.จว.พระนครศรีอยุธยา พร้อมด้วยรองผู้บังคับการ หัวหน้าสถานีตำรวจ ทั้ง 26สถานี  ร่วมกันปล่อยแถวระดมกวาดล้างอาชญากรรม โดยมีกำลัง ตำรวจท่องเที่ยว ตำรวจน้ำ ตำรวจทางหลวง ตำรวจตรวจคนเข้าเมือง ทหาร เจ้าหน้าที่ฝ่ายปกครอง เทศกิจอาสาสมัครกู้ภัย ต่างๆ รวม 575 นาย  

ฉนวนกันเสียง การดูดซับเสียง/ควบคุมเสียง


ฉนวนกันเสียง การดูดซับเสียง/ควบคุมเสียง การควบคุมเสียงสำหรับอาคาร เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการออกแบบเพื่อให้เกิดความเหมาะสมในการใช้งาน ของแต่ละพื้นที่ใช้สอยในอาคาร โดยเสียงที่มีผลกระทบต่ออาคารจะแบ่งออกเป็น 2 ชนิด คือเสียงจากภายนอกอาคาร (External Noises) และเสียงจากภายในอาคา(Internal Noises)การป้องกันเสียงจากภายนอก สามารถที่จะป้องกันเสียงได้ด้วยวิธีต่างๆ ดังนี้